MINDFULNESS PARA CRIANÇAS (Meditação)

Facilitado por Sandra Guerreiro

Meditar é saber estar connosco, na paz e na serenidade da nossa essência, com o objectivo de criar um mundo mais justo, iluminado e amoroso, dentro de cada Ser.

As crianças de hoje são diferentes, são muito desafiantes , o que nos obriga a ser, cada vez mais, criativos e consistentes na forma de interagirmos com elas. O Mindfulness (meditação) é uma ferramenta que nos ajuda, a todos, a conseguir enfrentar os desafios da vida escolar, social e familiar.

Ajuda-nos a ter uma maior clareza mental, a saber gerir conflitos e frustrações, a aumentar os níveis de concentração, focando-nos, e a ter uma maior consciência de nós e dos outros, desenvolvendo a empatia.

As sessões serão compostas por audição de uma história (adaptada à idade dos participantes) em que cada uma das crianças será levada a vivê-la internamente, deixando, depois, espaço para que, cada uma, faça um desenho com a parte que considerou mais importante.

Cada sessão terá a duração de 60 minutos

Investimento: 10€ - (5€ -inscrição e 5€ no dia da sessão) - limitado ao máximo de 15 crianças por sessão

Inscrições através do email sandraguerreiro717@gmail.com

Contacto: 964003539